40岁宝妈穿女儿校服,完美COS高中女生,老公心动:找回初恋感觉

摘要:北京时间20200927关于【40岁宝妈穿女儿校服,完美COS高中女生,老公心动:找回初恋感觉】的具体情况和说明,让www.hbswang.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

当了妈妈的人都知道,生娃对女人来说,是一个历史性的里程碑,宝宝出生后,身材臃肿走样,皮肤暗淡,大把大把地掉头发,腰酸腿疼等等一连串的毛病,都会找上门来,妈妈们为了照料宝宝日夜操劳,之前的少女模样很难找回来。

但我们今天要说的这位妈妈,却令人眼前一亮。

40岁宝妈穿女儿校服,完美COS高中女生,老公心动:找回初恋感觉

网上有一段视频吸引了无数宝妈宝爸的目光,是一位爸爸拍摄的妻子。

这位妈妈的女儿已经上初中,这天夫妻两人心血来潮,妈妈穿上了女儿的校服,背起女儿的书包,来到爸爸面前。

齐肩的头发,明亮的笑容,白皙的皮肤,苗条的身材,加上轻盈的运动鞋,穿着女儿校服的妈妈,活脱脱年轻了20岁,就像18岁的高中女生,谁能想到这是位已经40岁的妈妈呢?

老公看到之后自然也是心动不已,仿佛重新找回了初恋的感觉,赶忙拍下了这一刻,发到网上,网友们一片赞叹:这位“冻龄”妈妈保养得太好了!

想要恢复身材,不要使“蛮力”,讲究科学才是王道

生完宝宝的妈妈们,很少有能像这位妈妈一样,保持如此好的“年轻态”,我们不能跟那些大牌明星妈妈们相比,但在力所能及的范围内,还是要把产后恢复当成个重大课题来看待,因为这密切关系到日后的生活质量。

有的妈妈生娃以后为了恢复身材,使“蛮力”,用了很多错误的方法。

比如有位妈妈在B站上就分享了自己的经历:为了找回“蚂蚁腰”,买了一款“网红束腰带”,说是有收腹提臀,固腰收胃的奇效,结果戴了一周就开始出现各种不适:胸闷、腰疼,并且开始漏尿,经医生检查,发现内脏下垂,再戴下去,可能会有生命危险。

产后恢复最关键的,就是坐月子期间,这一个月如果调养得好,不但宝宝喂养得好,自己的身体各项机能也能得到快速恢复,还能在不知不觉中找回原来的“少女感”。

科学坐月子,有6点要注意,你做到了几个?

1)注意产后恶露

不要小看恶露,它最能反映出你子宫恢复的程度,恶露主要是由脱落的子宫内膜、胎盘剥离的血液组成,从产后到结束,颜色由深到浅,从深红色,逐渐转为淡红色,乳黄色,最后直至白色,消失,通常会持续4—6周时间,长短因人而异。

恶露的量不会多于平时姨妈的量,如果量太多,说明子宫还在出血,如果过少,颜色异常,或者持续时间太久,说明子宫可能有炎症,仍有损伤,需要及时就医检查,寻求医生帮助。

2)注意盆底肌

妈妈的骨盆承受了十个月之久的压迫,有变形是正常的,耻骨连接分离导致的耻骨痛,也让妈妈有苦难言,这都是导致盆底肌受损的原因。产后要通过蛙跳等锻炼方式,帮助盆底肌修复,不然会有漏尿、尿失禁等后遗症留下。

3)注意饮食

坐月子,当然吃是第一位的,因为妈妈吃的好坏,关系到母乳的质量好坏,关系到宝宝的口粮啊!

以前的人们总是认为,产后需要大量进补,要多吃有营养的,现在可不同了,胡吃海塞只能让妈妈们长膘,宝宝的营养得不到全面的供给。

科学饮食,要营养均衡,合理膳食,有荤有素,而且一些温性的水果也可以添加到妈妈的饮食中。

4)注意产后运动

月子期间不能久卧不动,越是不动,妈妈恢复得越慢,要做适当的运动,帮助身体调动起全身的活力,这样能排干净恶露,还促进了新陈代谢,更有利于妈妈恢复体形。

当然了,剖腹产的妈妈要比顺产的妈妈运动时间推后些,沐浴的时间也不能过早。

5)注意睡眠

新晋妈妈刚刚照顾宝宝,日夜颠倒,平均2小时就要喂一次奶,妈妈的睡眠极受影响。所以妈妈要抓紧一切能休息的机会,哪怕只是一小会儿,也要睡一觉,宝宝睡,妈妈就跟着睡,因为宝宝醒来,还要妈妈喂奶,陪玩等等,妈妈要尽可能节省精力和体力,手机就暂时不要玩了。

6)注意远离产后抑郁

产后抑郁现在是妈妈们的“头号公敌”,大多数妈妈根本就不知道自己的症状已经到了抑郁症的程度,再加上家人的不理解,只能自己“生扛”,而这样只会使病情更加加重。

在这个时候,奶爸的作用就凸显出来了,带娃带不好,至少要陪妻子流流泪,说说话,让妻子骂一骂也好,把压抑的情绪释放出来,不能压抑在心底,妈妈也要学会自救,听听音乐,做做瑜伽,看看电影,找老公或闺蜜谈谈心,不要委屈自己。否则,受伤的不止是自己,还有嗷嗷待哺的宝宝。#恶露#宝妈#产后收藏

老公看到之后自然也是心动不已,仿佛重新找回了初恋的感觉,赶忙拍下了这一刻,发到网上,网友们一片赞叹:这位“冻龄”妈妈保养得太好了!

想要恢复身材,不要使“蛮力”,讲究科学才是王道

生完宝宝的妈妈们,很少有能像这位妈妈一样,保持如此好的“年轻态”,我们不能跟那些大牌明星妈妈们相比,但在力所能及的范围内,还是要把产后恢复当成个重大课题来看待,因为这密切关系到日后的生活质量。

有的妈妈生娃以后为了恢复身材,使“蛮力”,用了很多错误的方法。

比如有位妈妈在B站上就分享了自己的经历:为了找回“蚂蚁腰”,买了一款“网红束腰带”,说是有收腹提臀,固腰收胃的奇效,结果戴了一周就开始出现各种不适:胸闷、腰疼,并且开始漏尿,经医生检查,发现内脏下垂,再戴下去,可能会有生命危险。

产后恢复最关键的,就是坐月子期间,这一个月如果调养得好,不但宝宝喂养得好,自己的身体各项机能也能得到快速恢复,还能在不知不觉中找回原来的“少女感”。

科学坐月子,有6点要注意,你做到了几个?

1)注意产后恶露

不要小看恶露,它最能反映出你子宫恢复的程度,恶露主要是由脱落的子宫内膜、胎盘剥离的血液组成,从产后到结束,颜色由深到浅,从深红色,逐渐转为淡红色,乳黄色,最后直至白色,消失,通常会持续4—6周时间,长短因人而异。

恶露的量不会多于平时姨妈的量,如果量太多,说明子宫还在出血,如果过少,颜色异常,或者持续时间太久,说明子宫可能有炎症,仍有损伤,需要及时就医检查,寻求医生帮助。

2)注意盆底肌

妈妈的骨盆承受了十个月之久的压迫,有变形是正常的,耻骨连接分离导致的耻骨痛,也让妈妈有苦难言,这都是导致盆底肌受损的原因。产后要通过蛙跳等锻炼方式,帮助盆底肌修复,不然会有漏尿、尿失禁等后遗症留下。

3)注意饮食

坐月子,当然吃是第一位的,因为妈妈吃的好坏,关系到母乳的质量好坏,关系到宝宝的口粮啊!

以前的人们总是认为,产后需要大量进补,要多吃有营养的,现在可不同了,胡吃海塞只能让妈妈们长膘,宝宝的营养得不到全面的供给。

科学饮食,要营养均衡,合理膳食,有荤有素,而且一些温性的水果也可以添加到妈妈的饮食中。

4)注意产后运动

月子期间不能久卧不动,越是不动,妈妈恢复得越慢,要做适当的运动,帮助身体调动起全身的活力,这样能排干净恶露,还促进了新陈代谢,更有利于妈妈恢复体形。

当然了,剖腹产的妈妈要比顺产的妈妈运动时间推后些,沐浴的时间也不能过早。

5)注意睡眠

新晋妈妈刚刚照顾宝宝,日夜颠倒,平均2小时就要喂一次奶,妈妈的睡眠极受影响。所以妈妈要抓紧一切能休息的机会,哪怕只是一小会儿,也要睡一觉,宝宝睡,妈妈就跟着睡,因为宝宝醒来,还要妈妈喂奶,陪玩等等,妈妈要尽可能节省精力和体力,手机就暂时不要玩了。

6)注意远离产后抑郁

产后抑郁现在是妈妈们的“头号公敌”,大多数妈妈根本就不知道自己的症状已经到了抑郁症的程度,再加上家人的不理解,只能自己“生扛”,而这样只会使病情更加加重。

在这个时候,奶爸的作用就凸显出来了,带娃带不好,至少要陪妻子流流泪,说说话,让妻子骂一骂也好,把压抑的情绪释放出来,不能压抑在心底,妈妈也要学会自救,听听音乐,做做瑜伽,看看电影,找老公或闺蜜谈谈心,不要委屈自己。否则,受伤的不止是自己,还有嗷嗷待哺的宝宝。


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